コーチングとは何か

　こんにちは、コーチ・コンサルタント・カウンセラーの

MOMO（モモ）高橋澄子です。

あなたは、コーチングという言葉を聞いたことがありますか。

スポーツの場面、ビジネスの場面、自己啓発の場面などで、日常的に使われるようになってきました。

言葉は聞いたことがあるけれど、よくわからないという方のために、

今日はコーチングをご紹介します。 

１．コーチが指示するアプローチと考える立場

（スポーツ分野でよくみられる）

２．コーチが成長を促進するアプローチと考える立場

1と２の違いは「どちらが答えをもっているか」にあります。

１の場合は、知っている人が知らない人に、知識やスキルを教え込む

アプローチ

２の場合は、

早い段階で、米国から日本にコーチングを紹介した主要コーチング機関では、

（株）コーチエイ

　コーチングとは、相手が目標を達成するために、必要な知識やツールを備えさせ、最短の時間で成果が上がるように、継続的にサポートしていく双方向のコミュニケーションです。

CTI　コーアクティブ・コーチング

　コーチとクライアントが対等な立場で協働し“人生全体を扱い、クライアント（コーチングの対象者）の人生に変化を与える”というコーアクティブ・コーチング®・モデル

　コーチングは、どういった目的や場面で適用するかによって、

こんな風に説明されています。

問題解決の手法、業績向上など特定の目的に対して効率的に
結果を求める手法

ビジネスや個人の目標達成のコミュニケーションによるサポート

相手を勇気づけ、やる気を引き出して自発的行動を促すコミュニケーション

人材開発の技法（スポーツ、ビジネスなど）

コーチングとは、クライアント（コーチング対象者）の

発見と気づきをうながし、

クライアントが自ら答えを見つけ、

自らの選択によって人生を歩む

ことをサポートするコミュニケーション（対話）と考えています。

その結果として、

問題が解決する

業績の向上や、目標の達成など望む結果が得られる

夢が実現する
等の変化が起きますし、

それ以外にも人生や自分自身に思いがけない変化が起こったり、考えてもみなかった可能性が開いたりしてくるのです。

こうした成果は特別のものではありません。

誰もが持っているにもかかわらず、自分で気づかず使うことできかなった、自らの中の力をつかって、行動した結果から学び、さらに行動し学び…と繰り返していくことによって、生み出されるのです。

参考文献：コーチング心理学

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コミュニケーション　｜　2012年7月